Kojarzycie Mel B ? To właśnie ją jako osobistą trenerkę wybrałam na kolejne 30 dni zmagań z samą sobą.
Być może również przypadnie wam do gustu. Przygotowane przez nią filmiki instruktażowe nie tylko dokładnie pokazują jak należy wykonać dane ćwiczenie ale także mają pozytywny przekaz i dają dużo dobrej energii.
5 minut rozgrzewki.
10 minut dla brzucha.
10 minut dla pośladków.
10 minut dla nóg.
5 minut rozciągania.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za wszystkie komentarze :)